在第三个全国学生心理健康宣传教育月来临之际，学校围绕“空天筑心·心向暖阳”主题，针对联合培养研究生在科研压力、环境适应、归属感缺失等方面的实际需求，开展了一系列心理健康宣传教育活动。

实验反复失败、论文卡在瓶颈、一个人在实验室里无处倾诉——这些是很多联合培养研究生的日常。学校将心理育人工作贯穿全程，既有“硬抓手”也有“软浸润”。

一生一档：为每位学生建立动态心理档案

活动启动前，结合专业心理测评，为每位联合培养研究生建立动态心理画像，实行“一生一档、一生一策”管理。结合日常谈心谈话，持续跟踪学生心理状态，确保心理健康工作有据可依、有策可施。

专题讲座：从“我爱我”开始理解情绪

学校邀请曲阜师范大学陈学宁副教授，以《培育健康心态 体悟幸福人生》为题开讲。陈学宁从“520”“521”“525”三组数字切入，引导学生从表达爱意到关爱自身心理健康。讲座特别点出：情绪稳定不是没有消极情绪，而是“喜不狂、忧不绝”。一位联合培养研究生在听后感慨：“以前觉得心理问题离自己很远，现在明白照顾好情绪就是给科研最好的燃料。”

心理健康教育专题讲座

艺术疗愈：在音乐与舞动中释放压力

针对联合培养研究生不善表达、习惯独自承受压力的特点，学校邀请康复大学谭红倩副教授开展艺术疗愈讲座《涵养内核·从心而愈——艺术疗愈视角下的内在秩序》。通过音乐冥想、舞动疗愈等形式，帮助学生在非语言的体验中释放积压的情绪。“原来艺术不是遥不可及的展品，而是藏在呼吸和动作里的解药”，不少学生在体验后表示，学会按下暂停键，其实是为了跑得更远。

艺术疗愈报告

手作疗愈：用指尖表达无声的心事

“星海告白”手作活动以拼豆为主要形式，组织学生在色彩拼搭和排列组合中消解压力。对于习惯了理性思维的理工科学生来说，这种非语言的表达方式，往往比面对面谈话更加松弛自如。活动现场，“色彩斑斓的豆粒间，压力悄然消解”，不少学生完成了自己满意的作品。

心理手作活动

为期一个月的心理健康宣传教育月活动即将结束，但心理育人工作仍在持续。学校将持续深化联合培养研究生心理支持体系，让科研路上的每一步都不必孤身面对。